Sabine Chambon-Marquis • 91 rue Angiviller 78120 Rambouillet
Masseur-kinésithérapeute
Santé et Mouvement
Lors des soins d’ostéopathie, il m’est parfois demandé : « quel mouvement puis-je faire, ou ne pas faire ? »
Et si vos douleurs chroniques provenaient de votre manière de bouger, de vous tenir, de vos gestes répétés ?
Ces questions ont du sens, et pour y répondre, je vous propose des séances, mini-stages à thèmes destinés à retrouver un mouvement fluide, facile, physiologique.
Ces séances s’adressent à vous, dans un cadre qui associe santé et mouvement.
Ces séances sont en petits groupes ou individuelles, afin de respecter vos particularités, vos besoins propres, quels que soient votre âge ou condition physique.
Moment de « calme en mouvement », exploration ou réapprentissage du geste fluide, libre et sans tension, adapté à chaque situation.
Vous pourrez ainsi améliorer votre mobilité, votre souplesse, votre posture, votre équilibre, mais aussi vous détendre et vous recentrer.
Ostéopathe, masseur kinésithérapeute formée aux méthodes Mézières et Feldenkrais, je vous offre, par cet enseignement, le fruit de quelques décennies de pratique de soignante et d’expérience du corps en mouvement.
Pas d’engagement à l’année
mais un fonctionnement à la carte, en fonction de vos besoins.
En pratique :
Séances en petits groupes (environ 5 personnes)
Séances individuelles : kinésithérapie non conventionnée ou coaching personnalisé
Séances en petits groupes
Ces ateliers sont ponctuels. Ils se déroulent sur un cycle de trois à cinq séances, à raison d’une séance par semaine.
Chaque cycle aborde un thème, que l’on explorera grâce à :
- des mouvements doux, précis, ciblés et respectueux de votre physiologie
- quelques précisions anatomiques essentielles, afin de bien comprendre les principes des mouvements
- Une expérience, une immersion dans le mouvement afin de sentir, percevoir ce qui est juste pour soi
Les thèmes proposés concernent une région du corps, ou une fonction.
Quelques exemples (liste non exhaustive) :
- Savoir se détendre (le corps, le yeux, la respiration)
- La colonne lombaire (ou bien colonne dorsale, ou cervicale)
- Les hanches, le muscle psoas
- Le périnée et les diaphragmes
- La fluidité des épaules
- La respiration
- Se détendre en travaillant assis devant un écran d’ordinateur
Renseignements, Inscriptions :
Séance individuelle
En complément d’une séance d’ostéopathie, ce rendez-vous répond à votre demande, votre besoin du moment.
Très personnalisée, la séance s’orientera sur un axe thérapeutique qui vous convient, en fonction de votre terrain, de vos douleurs, de vos habitudes gestuelles et de votre posture, de vos traumatismes vécus, de votre poste de travail, de votre état émotionnel et nerveux.
Quelques exemples : vos cervicales ou votre dos sont souvent douloureux, vous développez des tendinites, vous êtes tendu(e) ou stressé(e), vous souffrez des épaules, vous vous relevez d’un traumatisme ou d’une intervention chirurgicale…
Prendre rendez‑vous :
Informations pratiques
Lieu : cabinet d’ostéopathie, 91 rue d’Angiviller 78120 Rambouillet
Contact :
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Séances collectives :
Horaires et dates
En journée ou en soirée, l’agenda est mis à jour régulièrement.
Me contacter pour plus d’informations.
Tarifs et inscriptions :
Cycle de 3 séances collectives : 75 euros
Cycle de 5 séances collectives : 100 euros
Inscription : ou
Séance individuelle :
Tarif : 70 euros
Prenez rendez-vous en ligne :
« kinésithérapie non conventionnée » (non remboursé par l’assurance maladie).